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Estar atentos / Por: Daniel Hernández 

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Ayer fue un día especial en muchas familias, fue también singular, hace un año pocos podíamos imaginar que sería en estás condiciones, en la mesa de quienes pudieron reunirse, en las video llamadas o llamadas telefónicas, en los textos en aplicaciones, hubo dos temas principales, las felicitaciones y lo que ahora afecta a casi toda la humanidad.

Sin duda hemos tenido que adaptarnos a una nueva realidad, la misma que vivimos de diferentes maneras, cada uno de nosotros con características especiales, el trabajo, la familia, los deberes del hogar, la diversión, alimentarse, las conversaciones, el ejercitarse, algunas veces en el patio, otras en la sala, en la azotea, si se cuenta con esa posibilidad, en algunas ocasiones en unos cuantos metros cuadrados, frente a una pantalla, sentados, acostados o de pie, caminando unos cuantos pasos, respirando el mismo aire, hacer y repetir una y otra vez.

Eso da pie a nuevas consideraciones, que habremos de cuidar y procurar atender ahora. Al principio de este auto confinamiento nos dimos cuenta de la importancia de mantener un buen estado de salud general y físico también, pero ahora se van cambiando las condiciones, nuestro cerebro está recibiendo la información y la interacción social, personal y profesional, a través de pantallas de smartphones, televisores, tabletas, computadoras, la mayoría de las veces sentados y otras acostados, sin tener que trasladarse a una nueva actividad.

A esto sumemos el miedo natural que surgió al enterarnos de una nueva amenaza, una que estaba fuera de nuestro control, con el paso de los días ese miedo se fue acompañando de incertidumbre, pensando en los tiempos que duraría, de los efectos económicos, de salud y sociales que traería consigo, el abrupto cambio de actividades y hábitos, familiares y conocidos padeciendo de diferentes maneras los estragos de la pandemia, llegando a la etapa de preguntarse acerca de lo que sigue, pensando en cuando se podrá proseguir y si es o será seguro hacerlo, dando como resultado estrés, ansiedad y depresión.

Todo sin duda suena a un listado que no se quiere leer, pero también se vuelve necesario considerar pues esto nos llevará a apremiar la forma en la que habremos de afrontar lo que estamos viviendo, en este caso hablando en lo relacionado a la salud, deben apoyarnos a recibir la ayuda necesaria para trabajar en aquello que nos está afectando, necesitaremos evaluar y si es necesario corregir y sanar lo que nos pueda estar causando efectos negativos a nuestro cuerpo de manera interna o externa, los profesionales de la salud sin duda tendrán frente a si un nuevo reto, habrá nuevos malestares y problemas en gran cantidad, los sistemas de salud deberán contar con las condiciones para respaldar su trabajo.

Por otra parte a nosotros nos tocará poner de nuestra parte, se necesitará mucha comprensión y mucha solidaridad, entre familia, con los vecinos y en sociedad, apoyar y ayudarnos individual, colectiva y mutuamente, de diferentes formas y de muchas maneras, siguiendo las recomendaciones pero también atendiendo nuestra fortaleza como humanidad, con acciones positivas, alentando con palabras y otras veces guardándolas, tal vez no pueda haber abrazos pero si se pueden generar sonrisas, es la vida misma.

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